|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 55.57g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), العسل, مكسرات جبن رومي, جبن كريم, زبدة الفول السوداني, بيضة (كاملة), الشوفان. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, الأرز البني (الطويل,المطبوخ). Dinner: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, بياض البيض, بيضة مسلوقة, الموز. Snacks/Other: التفاح, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, القهوة, كوكيز الشوفان والموز, العنب, التمر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mstkhdmjwjl4's Weight History
|