Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
5455 kcal
|
Fat: 195.41g | Prot: 357.23g | Carbs: 537.66g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: Karkówka, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Jabłka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Banan, Haribo Żelki, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|