Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 81.72g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Милка Шоколад с Печеньем, Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая, Блины, Магнит Слива. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Блины, Полюс Мороженое с Черникой, РИФ Омуль Холодного Копчения. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Приготовленные Грибы, Блины, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|