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早餐：🥗+凯撒汁，小米绿豆稀饭
View Diet Calendar, 27 October 2019:
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2035 kcal
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Fat: 75.57g | Prot: 231.36g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: 卤牛肉, 煮鸡蛋, 丘比 凯撒沙拉汁, 小米粥, 圣女果, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 胡萝卜, 苦苣. Lunch: 伊利 脱脂牛奶, 鸡蛋（整个）, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 杏鲍菇, 胡萝卜. more...
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 Comments
26 Oct 19 by member: 占山为王女士
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26 Oct 19 by member: Doreen. Yu
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对呀，我教练也开始减肥了，这次要我跟他一起管住嘴，所以我也必须要学乖啦😭😭😭
26 Oct 19 by member: 占山为王女士
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26 Oct 19 by member: 尼歐NEO
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26 Oct 19 by member: 尼歐NEO
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中午烤鸡胸，早餐就没放鸡胸，本来想放买的速食鸡胸进去，但是一想蛋白质要超标，我就没放了
26 Oct 19 by member: 占山为王女士
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蛋白質超標一點沒關係，「醣質新生」沒那麼容易的😅😅😅
26 Oct 19 by member: 尼歐NEO
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