Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 127.64g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: مسحوق الكاكاو (غير محلى), رمان, البيض المسلوق, Coeur de Céréales Flocons d'avoine. Lunch: الفاصولياء الخضراء (مجمدة), جبنة قريش (حلوم), البازلاء الخضراء (المجمدة), الباذنجان, القرنبيط. Dinner: قطع الفطر و جذوعه, السلق, البصل, الطماطم. Snacks/Other: الزيتون الأخضر, الخيار (مقشر), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر الدجاج. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatim1009's Weight History
|