Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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64.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2019:
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1750 kcal
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Fat: 88.78g | Prot: 79.20g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weich Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Apfelmus ungesüßt, K-Classic Skyr Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei ohne Fett. Dinner: Castello Pikant, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Snacks/Other: Kaufland Frischer Blätterteig, Bounty Bounty, Getrocknete Feigen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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martina1956's Weight History
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