Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 78.97g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Хлеб Черный, Изюм, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Botanica Зефир. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макароны Отварные, Подлива, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Хурма, Суфле, Желе, Fit&Sweet Корж Бисквитный. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|