|
Поняла, что вечером всё-таки лучше не кушать. Может, это, конечно, индивидуально. Но вес уходит быстрее. Так как 2 недели, которые я питалась в дефицит , ела после 7 и позже не дали абсолютно никакого результата. Как только прекратила вечерние трапезы - вес стабильно начал снижаться.
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 71.38g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Творог 18%, Сыр Российский, Арахисовая Паста. Lunch: Сгущенка, Арахисовое Масло, Хлеб, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Яблоко. Dinner: Творог 18%, На Здоровье Коктейль Молочный , Арахисовая Паста, Сыр, Newa Nutrition Сгущенка. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Music playing - 50 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|