Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
115.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 194.90g | Carbs: 27.05g.
Breakfast: Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Рыба на Пару, Молодой Зеленый Лук, Чеснок, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|