Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 125.21g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Виноград, Магнит Яблоко, Окей Творог 9%, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Galbani Буратта, Помидоры. Snacks/Other: Творог 9%, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|