|
сегодня без изменений. с понедельника прячу весы подальше, смотрю на замеры и на отражение в зеркале 😊
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 131.45g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яйцо, Банан, Кунгурский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lunch: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Яблоко. more...
|
steady weight
|