Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 70.89g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев и Киноа, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Я Любимый Хлеб Латвийский. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Картофель, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Пирожное а-ля картошка. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Галета с яблоками, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Пирожное а-ля картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|