|
попробую следующую неделю и конец этой есть не 1900 ккал в день (среднее кол. в неделю такое же) а кушать так чтобы в неделю осталось тоже но 5раз нед 1800/2300 2 раза в неделю. раскачать метобализм)))))) попробуем главное же ср колличество/нед
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 105.69g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка творожная 4 порции, Капучино. Lunch: Паста с ветчиной и мидиями. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Альянс Морковь по-Корейски. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|