Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 64.15g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Dinner: Яшкино Вафли Ореховые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Amstel Пиво Светлое, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|