Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 49.28g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: AH Filet Americain Peper, Ons Thuis Merk Pompoensoep, Koolhydraatarm Brood. Dinner: AH Basic Bloem, Zeeuws Meisje Margarine, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren, Vergeer Geraspte Kaas 45+, Witlof. Snacks/Other: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Magere Melk. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|