Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 95.35g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сахар, Иней Буженина Праздничная, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Моя Овощи Туш с Индейкой. Dinner: Гречка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|