Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2281 kcal
|
Fat: 128.58g | Prot: 82.82g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Борщ, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Печени, Картофельная Котлета. Dinner: Капустный Салат, Сыр Маасдам, Картофельная Котлета, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Гиппо Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Картофельная Котлета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|