Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 46.81g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Скумбрия на Пару, Noyan Пюре из Тыквы. Dinner: Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Азбука Вкуса Фетучини с Белыми Грибами и Шампиньонами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|