Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2923 kcal
|
Fat: 181.63g | Prot: 176.25g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Плов с Курицей, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Печенье к Чаю, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|