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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1581 kcal
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Fat: 91.79g | Prot: 77.18g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ghee, Ovo Mexido, Água com Limão. Lunch: Açafrão, Pepino (Descascado), Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Casas Pedro Gergelim Torrado, Couve Manteiga Crua, Salada Vinagrete, Peito de Frango. Snacks/Other: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Manga Tommy. more...
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6172 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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