Уважаемые знатоки, внимание, вопрос! Перед вами салат "Малахитовый браслет" с яблоком (еще бывает с сыром, но не сегодня).
Его состав: два куриных бедра 200 гр - 334 ккал (вареные)
куриное филе 100 гр - 110 ккал (вареные)
йогурт домашний 175 гр - 110 ккал
яйца вареные 240 гр (4 шт) - 272 ккал
киви 240 гр (4 шт) - 185 ккал
яблоко сезонное 80 гр (1 шт) - 38 ккал
морковь вареная 150 гр - 81 ккал
чеснок 5 гр (2 зубчика) - 8 ккал
Итого: Весь салат 1190 гр - 1138 ккал
100 гр салата - 96 ккал
Я употребила 276 гр - 265 ккал.
Верны ли мои подсчеты?
