Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 132.12g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое, Овсяные Блинчики, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Dinner: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|