|
Mens Boobs(tete laki) sma strechmarc ini bisa ilang gk yaaa flend
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 62.90g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Kopi. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Wortel, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Selada, Tahu Kukus, Ikan Patin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|
 Comments
nope...itu bukan man boobs....just fat. Trust me bro..man boobs bukan ky gt
23 Oct 19 by member: memyself3
|
nope...itu bukan man boobs....just fat. Trust me bro..man boobs bukan ky gt
23 Oct 19 by member: memyself3
|
Gw smpe ngikutin tutorial d youtube bro mijet2 tete biar cepet tipis,tp yg ada nyeri2 stelah di pijet tete gw
23 Oct 19 by member: Trevor noah
|
wkwkwk....nggaaaa....turunin body fat loe aja, dan pastinya latihan beban utk otot2 dada (push up dll yg simple2 aja), ntar jg bagus dan padet bentuknya. Tapi cari tau dulu ya latihan beban yg bener itu gmn, ya jumlahnya, waktunya, interval istirahatnya, dll...plus jaga asupan kecukupan protein sm tidur yg cukup. Plus, kalo mau lebih cepet hasilnya...banyakin makan makanan yg bagus utk produksi testosteron (salmon, almond, dll coba googling aja) juga brokoli krn brokoli berfungsi menekan jumlah hormon estrogen (hormon cewek) di tubuh kita yg otomatis testosteron kita akan meningkat. Cowo yg keker, tegap, gagah, macho, dll itu salah satunya krn hormon testosteron di tubuh dia mencukupi. Kalau kekurangan, salah satunya ya dada yg kendor, libido mgkn tinggi tapi kualitasnya jelek, dll termasuk daya tarik yg rendah dari lawan jenis, krn testosteron itu meningkatkan daya tarik tubuh (sex appeal) utk cowok
23 Oct 19 by member: memyself3
|
https://www.youtube.com/watch?v=u-0If7ocwdY boleh diintip intip tuh bro soal "man boobs"
23 Oct 19 by member: memyself3
|
good news nya, "man boobs" jarang sbg lemak bandel seperti di perut atau pinggang, dgn diet yg tepat dan olahraga yg tepat, dalam hitungan hari atau mggu loe udah bisa ngerasa perbedaan yg jauh lebih bagus...maksudnya ngerasa lebih kenceng, lebih padet...lebih pede lah kl pake baju atau kaos
23 Oct 19 by member: memyself3
|
Okedeh bro mulai skarang gak2 lg mijet tete sendiri malu juga wktu kepergok emak gw bro dibilang lg latihan mijet tete anak orang hahhaa😅
Thanks masukan2nya bro🙏udh gua screenshot biar bisa jadi pedoman
23 Oct 19 by member: Trevor noah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trevor noah's Weight History
|