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早餐：米粥、鸡汤、布朗尼 午餐：炸鸡、鸡蛋仔 一顿午饭热量1700多，今天又是放纵的一天😭😭😭
View Diet Calendar, 23 October 2019:
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3759 kcal
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Fat: 166.23g | Prot: 162.48g | Carbs: 407.11g.
Breakfast: 低脂布朗尼蛋糕, 鸡肉, 鸡汤, 白米粥. Lunch: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鸡蛋仔, 甜玉米. Dinner: 金丝猴 麦丽素, 鸡蛋仔. Snacks/Other: 鸡蛋（整个）, 玉米粉/粟粉, 光明 酸奶. more...
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 Comments
23 Oct 19 by member: javayung
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23 Oct 19 by member: kukeo
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23 Oct 19 by member: Doreen. Yu
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23 Oct 19 by member: AleanLu
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@javayung 450g的炸鸡，蛋白质70多点，主要是撑，小份叫外卖不划算，中份吃了又撑
23 Oct 19 by member: 占山为王女士
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23 Oct 19 by member: 占山为王女士
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@AleanLu 我平时一天的卡路里加起来也不超过1600，今天的晚饭是一口也不能吃啦，都上2300了
23 Oct 19 by member: 占山为王女士
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23 Oct 19 by member: wangzuxian
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