Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
3322 kcal
|
Fat: 142.55g | Prot: 181.41g | Carbs: 315.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе Латте, Дымов Колбаса Молочная, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Курица Гриль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|