Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
567 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 12.57g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Йогурт Домашний, Морковь, Красное Яблоко, Iberica Оливковое Масло, Имбирный Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овсянка Запаренная. Dinner: Красное Яблоко, Яблоко Голден. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotaya_82's Weight History
|