Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 73.70g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Эмир Сыр Сметанковый, Eco Botanika Крекер с Отрубями Томатом и Базиликом , Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Магнум Кукурузные Хлопья Витьба. Lunch: Milka Dark Milk Молочный Шоколад , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай, Магнум Лаваш Свой, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп , Чай, От Иваныча Тунец Натуральный , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Лаваш Свой, Брокколи. Snacks/Other: Food Master Снежок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|