Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 74.12g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Груши, Кофе, Хлеб Черный, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис с Овощами. Dinner: Славия Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дорадо. Snacks/Other: Гранат, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|