|
Котлетки в гриле из курогрудки и творога, очень хороши! + гречка и салат, такой вот ужин)
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 100.39g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Окей Виноград Черный, Папа Может Сосиски Сочные, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Якобс Кофе Растворимый, Летний Луг Сливочное Масло, Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Увелка Гречка Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Царство Грудка Куриная Неприготовленная. more...
|
|
 Comments
рецепт котлет пожалуйста 😁
22 Oct 19 by member: Tata-8
|
Присоединяюсь. Рецепт в студию😁☝️
22 Oct 19 by member: Mariya Komi
|
Очень просто, грудку без кожи 180 гр, обезжиренный творог 70 гр, лук 70гр измельчила в блендере, посолила, поперчила, затем эту жидковатую смесь разложила на гриле, закрыла минуты на 4, перевернула ещё раз на минуты 3, так как верхняя греет сильнее, вот и все, и никакого смазывания маслом) граммы у вас могут естессна быть другими, я вмещала в калораж
22 Oct 19 by member: анастасия гра
|
все предельно просто. спасибо! а вот если в духовке делать ? а то гриля нет
22 Oct 19 by member: olgaaa2007
|
Думаю будет так же вкусно, скорее всего даже сочнее👍 в гриле просто быстрее)
22 Oct 19 by member: анастасия гра
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасия гра's Weight History
|