Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 59.41g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Пюре, Тушеные Овощи, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|