Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 116.74g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: طحينة, زيت زيتون بكر زيت زيتون, الفول السوداني الفول السوداني, الأرز المطبوخ مسبقا, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, بيض مسلوق بيض, شوفان. Lunch: صدر دجاج. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saad.eid84's Weight History
|