EnJuli's Journal, 22 Oct 19

dimsh Если будете делать биоимпеданс в Центре здоровья, то там делают еще спирометрию, ее результаты тоже выложите заодно. 

Короче, хватит болтать и делаем все импеданс😂 минимум 2 раза😁 

Согласна 👍 и посмотрим чьи методы эффективнее)  

Zvel Подписался, буду ждать Ваш биоимпеданс, обязательно на МЕДАСС и, также, обязательно с показателями общая жидкость/внутриклеточная жидкость/внеклеточная жидкость. Иногда люди борются с жиром, а это может быть отеки. Если МЕДАСС показывает, что внеклеточная жидкость больше 100%, то это отеки. Вот и оценим какой Вы диетолог и как Ваша диета (+ No кардио) сказывается на составе тела.  

Про МЕДАСС соглашусь. Импеданс нужен лично МНЕ для контроля мышечной, а не для демонстрации представителям разных ‘сект’, похожих на ginodemarin. А вот про оценку меня - точно НЕТ, самодостаточные личности адекватно себя оценивают. (И, да, по поводу моего тела - ноги говорят почти обо ВСЁМ, кто по-настоящему В ТЕМЕ). 

Zvel "Короче, хватит болтать и делаем все импеданс" - Ваш комментарий, так что, хватит болтать, делайте импеданс и выкладывайте, как у Вас с "контролем мышечной". "Согласна 👍 и посмотрим чьи методы эффективнее)" - EnJuli 

Сект?))😂 

Zvel Объясните dimsh, почему ginodemarin "сектант", мне тоже интересно узнать. Вот уже 3 года на Фатсекрет наблюдаю за ginodemarin и всегда считал, что он "хороший", а Вы говорите, что он "плохой" (!?), "сектант" (!?). Ваши доказательства!? 

Мне так странно слышать от мужчины, что ему зачем-то мой импеданс нужен😂Чтобы ЧТО? Мне он нужен для минимизации потери мышечной за определенный период, в котором продумывались и рацион, и процесс тренинга, и восстановления. А МОИ показатели сравнивать с чем или с КЕМ? С проф. спортсменами-женщинами или просто с мужчиной примерно моего веса? Зачем? Выборка неинформативная, сравнивать НЕСРАВНИМОЕ - боюсь даже слово такое придумать для данного действия😝 

Не надо мне приписывать свои определения словам -плохо или хорошо. Нравится - Come on! Сектант для меня - это приверженец какого-либо течения, зомбированный своими ‘учителями’. Даже до конца посты можно не дочитывать, все у вас на поверхности 😁 ноги свои хоть покажите, а то ничего вообще не видно:) боюсь, мои даже перевесят за счёт мышечной:)  

Я тоже взглянул бы на человека со схожим с моим телосложением) 

Кажется, вечер перестает быть томным 😂 

Юль, извини🤗  

Не, не, я хоть просвещаюсь благодаря вам, слова новые узнаю👍 

Zvel Не хотите показывать импеданс на ФС? Чтобы другие увидели? Вот автор поста выложила импеданс, dimsh покажет, ginodemarin, да десятки людей выкладывают свои импедансы, ничего такого особенного в этом нет. По поводу Ваших ног: во-первых, какой у Вас % жира?, ноги в верхней части кажутся толстыми и жирными, задница тоже толстая и жирная. У женщин много жира на животе, на ягодицах и на верхней части ног. Таз шире, чем у мужчин, поэтому обхват бедра больше. Вот сравнение с мужчиной такого же веса и роста: Брюс Ли, 63,5/171,5 (1965 г.) бедро - 53,3 см. голень - 31,1 см. Ну и что, как сравнивать? Конечно, у Вас обхват бедра и голени будут больше, чем у Брюса Ли, потому что Вы жирнее. В дальнейшем, в 1973 г. Брюс Ли снизил свой вес до 56,7 кг. и % жира до 3%... Мышцы бедра и ягодичные у женщин самые большие (поэтому их легче раскачать), в отличие от мышц верхней половины тела, которые у них маленькие... Фото свои ног я выкладывал год назад. Бедро 51,5 (*51,84), голень 36 (*34,5). (*)по Джо Вейдору. Zvel Чтобы сравнивать размеры, надо иметь одинаковый % жира, у меня 10,0%, а сколько у Вас? 

Я НИЖЕ все подробно написала. Приведение примером Брюса Ли лишь доказывает ваш ‘диагноз’. С Вами мне НЕ о чем разговаривать. Для саморазвития можно почитать о физиологии учебники и не сравнивать процент жира женский и мужской (особенно рекомендую остановиться на особенностях строения грудных желёз да и вообще на всех параметрах, определяющих процент жировой ткани у человека). Думаю, что МОЙ верх намного развитее мышечно, чем ваш. Почти на 99%уверена. Ноги - точно:) 

Zvel Вы какую-то чепуху несете. Верх у мужчины всегда больше развит, чем у женщины. 1) Индекс Адониса - плечи/талия - у меня = 112/70 = 1,6. Это близко к индексу Адониса = 1,618. А каком индексе Адониса можно говорить у женщины, если она не пловчиха. 2) Индекс Эрисмана = грудь - 1/2 роста = 96 - 81 = 15. Норма для мужчин 5,8, для женщин - 3,3. (при низком % жира). 3) объем легких = 5,29 л. Норма для мужчины 80/180 = 5,2 л. Для женщин-спортсменок объем легких = 4,0 л. 4) Жизненный индекс (УЖЕЛ) = 94,5 мл/кг. Норма для мужчин УЖЕЛ = 65-70 мл/кг. Именно высокий УЖЕЛ позволяет мне легко сжигать жир. 5) Отношение мышцы/жир = 4,5. У женщины такой показатель невозможен. 6) Гидратация 65,9% - для женщины это невозможно, так как зависит от высокого показателя мышцы/жир. 

ginodemarin, а вы женаты?)  

dimsh Я холостой.