Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
3894 kcal
|
Fat: 148.53g | Prot: 225.43g | Carbs: 295.09g.
Breakfast: Круассан, Сырники, Дыня Торпеда, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Банан, Лента Багет Французский, Мясновъ Паштет Утиный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Сыр Сулугуни, Этаж Хачапури по Аджарски, Мчади, Вино Пино Гри (Grigio), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Джон Джоли Сациви, Шашлык из Баранины, Хинкали. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|