Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 113.53g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Семга Стейк. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|