Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 84.33g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Fit Parad Горячий Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Баклажан, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Квашеная Капуста, Велком Сосиска Докторская. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|