Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 59.87g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Яшкино Круасан. Lunch: Чай, Греческий Салат, Помидоры, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Морковь, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Snacks/Other: Помело, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|