Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 95.12g | Carbs: 20.02g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла, Delicato Кокосовое Масло, Delicato Кокосовое Масло, Белая Дача Рукола, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агрокомплекс Опята Маринованные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Капуста. Snacks/Other: Петмол Сливки 11%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|