Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
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47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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1846 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 120.32g | Carbs: 233.12g.
Lunch: 바나나, 무말랭이무침, 존쿡 스모크 브랏, 노브랜드 쌀국수 사골맛. Snacks/Other: 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 어묵볶음, 오징어채볶음, 쥐포, 공기밥, 우럭회, 초장. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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