Вы в сухом виде считали калории?
21 Oct 19 by member: csunya85
|
csunya85, программа эта выдала такие калории.
21 Oct 19 by member: Альбина Альбиночка
|
обычные спагетти из твёрдых сортов на 70 г. в сухом виде это 251 кк. сегодня варила, в тарелке кажется было больше чем у Вас
21 Oct 19 by member: mir.Valeriya
|
Не могут 135 гр быть 480 кк,считайте отварные спагетти а не в сухом виде.
21 Oct 19 by member: christinqa
|
21 Oct 19 by member: Брымза
|
пересчитывайте и не карте себя
21 Oct 19 by member: AlenaPushkina
|
100 гр отварных спагетти не более 120 ккал. Так что у вас в тарелке не больше 160 ккал))
21 Oct 19 by member: beregi_figuru
|
Альбиночка, а как Вы раньше макароны считали?
21 Oct 19 by member: Брымза
|
Спасибо, буду знать. А то я была мягко сказать шокированна. И не наелась и столько калорий набрала.
21 Oct 19 by member: Альбина Альбиночка
|
Брымза, первый раз макароны ем, за год наверно. Просто ввела в этой программе макароны и выставила граммы, а программа насчитала мне все кбжу.
21 Oct 19 by member: Альбина Альбиночка
|
А к макаронами, что то было?
Почему не наелись🤨
21 Oct 19 by member: Брымза
|
Все поправимо.
Я еще в программе пытаюсь разобраться. С телефона совсем ничего нет получается.
21 Oct 19 by member: Брымза
|
Считайте все в первоначальном виде и будем вам счастье)
21 Oct 19 by member: Tanechka.740
|
Брымза, к макаронам потушила лук, морковь, томатная паста, чеснок и укроп. Подливка типа. Не знаю почему не наелась, как в бездну упали эти макароны в мой желудок. 😂
21 Oct 19 by member: Альбина Альбиночка
|
На мой взгляд, белка не хватает. Белок, дает гарантированное насыщение. 🐂🐐🐖🐇🦈🐣🦞🦑
21 Oct 19 by member: Брымза
|
Смотрите в варёном или сухом виде, калорийность разная в сухом и варёном.
21 Oct 19 by member: Надежда Евгеньевна П
|
Во первых считайте в отварном виде. Например я нашла именно эти макароны в отварном виде 114,2 ккал, б/ж/у: 3,4/04/23,9.
А во вторых, если бы вы в эту подливку добавили фарша, то было бы нормально и не проскочили бы. Просто пустой томатный соус увеличивает скорость переваривания пищи. Я добавляю к спагетти соевый и устричные соуса (только в этом случае при варке не солите, а то пересоленное будет)
21 Oct 19 by member: kisa.ole4ka
|
Макароны как и все крупы считают в сухом виде, не давайте неправильных советов
21 Oct 19 by member: Malikabs
|
это где сказано, что в сухом?😳 Тогда надо учитывать и вес воды в которой каша варилась!!! Ведь готовая каша или макароны весят в два три раза тяжелее чем сухие!
21 Oct 19 by member: kisa.ole4ka
|
Мне лично сказал тренер, контролировавший ранее мое питание. Плюс абсолютно везде пишут об этом даже на том же ФС
21 Oct 19 by member: Malikabs
|