Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 84.68g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Tess Зелёный Чай, Пирог с тунцом. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Запеканка с капустой. Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 12.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.yumanova.'s Weight History
|