Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 112.13g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Помидоры. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|