nurgulgokcan's Journal, 21 Oct 19

beklenen sonuca son 4 kg :)

View Diet Calendar, 21 October 2019:
702 kcal Fat: 38.50g | Prot: 8.40g | Carbs: 76.90g.   Breakfast: Buono Bitter Çikolata, Nescafe Crema Latte . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe Crema Latte . more...
2015 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

60 Supporters    Support   

Comments 
Fotoğraflar arasında kaç kilo fark var? 
21 Oct 19 by member: NessTheBest
18 kg 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
Bravo tebrik ederim! Mükemmel azim ve mükemmel sonuç :) Ne kadar sürede nasıl verdiniz? Spor da yapılmış göründüğü kadarıyla.. 
21 Oct 19 by member: NessTheBest
Teşekkür ederim agustos 2 den bugune hergun spor yaptim.tabi mide botoksu yaptirdigim icin acikma sıkıntısı yasamadim. 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
Tebrikler :))) 
21 Oct 19 by member: sumesumi
daha vermeye gerek var mı 
21 Oct 19 by member: SUNAY K
Teşekkür ederim :) 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
Kendime bi hedef belirledigim icin evet var. Belki kotu duracak yada iyi önemli olan belirlenen hedefe ulaşıp başarının tadini almak. Sonrasında zaten dengelerim. 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
👏💪 tebrikler çok iyiii 😊 
21 Oct 19 by member: tclilomilo
Cok teşekkür ederim insalla zayiflamak isteyen herkes bunu başarır. Istedigini yiyince istedigini giyemiyorsun bunu yasayanlar iyi bilir. Psikolojik olarak mutsuz olmak berbat bi sey .. 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
Tebrikler 
21 Oct 19 by member: Ali çapkınlar
Teşekkürler  
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan
💫🎊🎊 tebrikler  
21 Oct 19 by member: zubeydekpc
Tebrikler 😎🤘💪 
21 Oct 19 by member: Lezgino
Tebriklerr👍👏👏👏 
21 Oct 19 by member: edihw
Teşekkür ederim 🙂 
21 Oct 19 by member: nurgulgokcan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nurgulgokcan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.