|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 81.49g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 蘋果（去皮）, 青江菜, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 水煮蛋. Lunch: 洋蔥炒蛋, 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 藜麥. Dinner: 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 小黃瓜, 牛肉. Snacks/Other: 黑咖啡. more...
|
|
|
madonna1314191's Weight History
|