Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 113.26g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вастэко Топленое Масло Гхи, Каравай Хлеб Зерновой, Помидоры, Перекресток Авокадо, Нут (Вареный). Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|