Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 105.47g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Картофель Отварной, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Северная Гавань Крабовое Мясо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Vici Крабовое Мясо, Белый Город Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кетчуп, Майонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля-Коля's Weight History
|