Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
3921 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 271.26g | Carbs: 392.27g.
Breakfast: Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Masło, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Baroni Kiełbasa Śląska Wieprzowa, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Lidl Serek Wiejski. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|