Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 64.33g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Магнит Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Сметанин Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|