Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 51.11g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|