|
Завтрак 175 ккал
- Молочная речка коктейль шоколадный
- Огурец
- Помидор
Обед 125 ккал
- Кофе с молоком
- Творог 5%
- Сметана 20%
Ужин 265 ккал
- Зимний салат
Перекус 200 ккал
- Кофе с молоком
- Яблоко
- Виноград
Итого 765 ккал
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
765 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 30.39g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. Lunch: Кунгурский Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Зимний. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
4 500 - 40 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|