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Bom dia ,
bem as pessoas já estão percebendo que eu perdi um pouco de peso, ao mesmo tempo que é legal ouvir: “nossa você está bem, não precisa emagrecer mais”, tenho que continuar focada e não esquecer da jornada que fiz para chegar até aqui. É muito fácil ouvir esses comentários e relaxar, achar que já está bem e que não precisa se cuidar. Continuar focada é a minha principal meta! Não posso esquecer disso!
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60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2019:
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1181 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 99.05g | Carbs: 43.21g.
Lunch: Salada de Batata tipo Alemão, Churrasco, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja. Dinner: Salada de batata, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
kkkk.... sempre assim... gostaríamos se ficar apenas com a primeira parte do comentário... o elogio. se a gente precisa emagrecer mais ou não a gente que decide e não as pessoas...
o que vc falou é certíssimo, eu tbm tenho que manter o foco senão relaxo com os elogios e volto a engordar.
ontem mesmo sai pra jantar, eu estava me sentindo magra e linda... quaaaase peguei um docinho, mas resisti
20 Oct 19 by member: bcmorales
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Que loucura isso né? Eu comecei a ouvir elogios e comecei a abrir exceção a toda hora .... mas hoje vou me focar de novo!!!! 😘💪🏻
21 Oct 19 by member: natalhit
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natalhit's Weight History
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